Pour commencer,

détends-toi!

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Réussir à rester calme quand il faut répéter encore, encore et encore…

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Réussir à avoir au moins 20 minutes de tranquillité avec les enfants à côté

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Hello !

Je m’appelle Frédérique MADÉ et je suis Maman de 2 enfants.

Comme toi, je connais des moments géniaux, uniques, exceptionnels ou encore vraiment drôles avec mes enfants. C’est tellement chouette d’être LEUR Maman 😀 Et comme toi, je connais aussi des moments de culpabilité, de colère, d’impuissance, de nullité absolue!

Avec le temps, j’ai beaucoup lu, participé à des formations et surtout testé beaucoup beaucoup de choses avec mes enfants. Et finalement, j’ai trouvé des solutions. À la fois des solutions pour être ferme et bienveillante avec eux (les aider à être eux-même tout en faisant en sorte qu’ils soient pas des enfants pourris gâtés insupportables) et aussi des solutions pour être bien avec moi-même quand je suis pas fière de ce que je leur fais ou dis, ou quand j’ai tout simplement envie de profiter de la vie (avec ou sans enfants) 🙂

C’est un équilibre à renouveler en permanence!

Et cet équilibre, je le retrouve toujours grâce à mon cœur ❤

Mon cœur de Maman qui veut que mes enfants soient heureux, confiants, sachent gérer leurs émotions et être eux-mêmes dans ce monde. Et aussi mon cœur de Femme qui me pousse à grandir et apprendre grâce à toutes les expériences de mon quotidien: que ce soit au sein de mon couple, au niveau professionnel, dans mes loisirs, mes lectures, mes voyages, ma spiritualité… Enfin, mon cœur qui me pousse à aider d’autres Mamans à être connectées à leur cœur pour réussir à être fermes et bienveillantes avec leurs enfants, à s’accepter telles qu’elles sont et profiter de la vie.

Ici, tu trouveras mes solutions et aussi mes galères de Mamans. Mes réussites et mes échecs. Mes solutions et mes inspirations.

Et aussi du réconfort, des idées, des réponses. Tu peux m’écrire quand tu veux. Je réponds toujours.

Ici, je fais la place aux astuces de parentalité positive et bienveillante, à la sophrologie, la psychologie positive. Tout ça avec une petite touche de spiritualité et beaucoup beaucoup de plaisir.

Si le voyage te dit, je t’invite à télécharger gratuitement ma solution express. C’est un exercice très simple et indispensable pour réussir à être un peu plus zen chaque jour avec tes enfants. Il y a aussi mon webinaire gratuit « arrêter de répéter » qui peut t’intéresser.

Frédérique

Les accompagnements

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