Happy Méditation

Une bouffée d'air frais pour les Mamans fatiguées

Tu es Maman, tu es fatiguée, épuisée, à bout… et tu perds beaucoup trop vite ta bienveillance avec tes enfants?

Je t’invite à participer à une Happy Méditation offerte en direct avec moi pour te ressourcer, te détendre, t’apaiser et lâcher tes tensions vendredi 30 novembre à 12h15 pendant 30 minutes. Inscris-toi!🌸

 

Avec cette méditation, tu :

💛 t’offres du temps de qualité pour toi-même pour nourrir ton cœur, ton corps, ta tête, tes émotions, ton cœur de Maman (et de Femme)

💛 obtiens de la détente pour retrouver ton bien-être et te ressourcer

💛 lâches prise pour être plus douce avec tes enfants et mieux les accompagner au quotidien

💛 retrouves ta bienveillance avec tes enfants

🌸Témoignage de Nathalie🌸

« Les effets sont bel et bien là, ma patience est revenue et de ce fait ma bienveillance envers mes enfants aussi »

Témoignage d’Alexandra

« J’ai plus de joie à être avec mes enfants! »

🌈Témoignage d’Elisabeth🌈

« Prendre du temps pour soi, c’est juste fantastique! »

Concrètement, comment se passe la méditation?

Elle a lieu en ligne. Quelques heures avant son commencement, tu reçois le lien vers la salle de conférence puis nous nous retrouvons pendant 30 minutes pour la pratique:

  • Je présente la séance
  • Je te guide pour la méditation: tu fermes les yeux, tu visualises, tu imagines, tu ressens. C’est le moment où la magie opère✨
  • Je réponds à tes questions si tu en as
  • Je te fais quelques recommandations pour la suite
  • Enfin tu reprends le cours normal de ta journée

Prévois d’être dans un endroit calme où tu ne seras pas dérangée: seule dans une pièce, peut-être en extérieur dans un jardin, dans ta voiture… peu importe. Tu peux t’installer en position assise ou allongée, comme tu préfères. Prévois des écouteurs ou un casque afin d’être dans les meilleures dispositions pour suivre ma voix.

La méditation aura lieu le vendredi 30 novembre à 12h15, heure de la Réunion, soit 9h15, heure de la métropole. Si tu n’es pas disponible, elle sera disponible en replay pendant 7 jours.

Inscris-toi ici:

Précautions: la méditation est déconseillée sans supervision médicale en cas de trouble psychiatrique: dépression sévère, paranoïa, schizophrénie, troubles psychotiques… Elle ne doit pas non plus être utilisée si tu souffres d’épilepsie.

Maintenant, partage l’information de la Happy Méditation auprès des Mamans que tu connais pour qu’elles aussi puissent venir profiter de ce moment de détente.

Qui suis-je?

Je m’appelle Frédérique MADÉ. Je suis sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des Mamans ✨⭐💛

Je t’accompagne à t’épanouir toi en tant que Maman et à aider tes enfants à s’épanouir. Pour cela, j’utilise la sophrologie, la psychologie positive, la parentalité, la communication bienveillante… et aussi les énergies subtiles de la terre, de la mer, des animaux, des couleurs, de la lune… bref, de l’univers qui nous entoure.

J’ai 2 enfants, je suis mariée, j’habite à la Réunion et je partage mes idées, mes solutions, mes inspirations et aussi mes galères.

Pour en savoir plus sur moi, clique ICI

Tu es Maman et tu veux des enfants épanouis et heureux?

 

Tu dois d'abord être toi-même épanouie et heureuse :)

Viens, je t'accompagne pendant 3 jours pour le faire facilement, rapidement et tout en douceur.  C'est cadeau! 

Tu vas très vitre recevoir ton premier jour d'accompagnement :) Vérifie ta boîte mail!