Plus de joie, de plaisir et d'épanouissement dans ton quotidien

{les solutions personnalisées pour trouver ton équilibre entre ta vie de Maman et tes 50 autres vies}
Ta situation

Depuis que tes enfants sont nés, ou peut-être même, depuis que tu es enceinte, la plus grande partie de ton attention, de ton temps et de ton énergie est dirigée vers tes enfants. Tu te réveilles, tu penses à eux, tu travailles tu penses à eux, tu te douches tu penses à eux… Bref, tu veux le meilleur pour eux et tu te démènes pour le leur offrir. Du mieux que tu peux tu leur apportes un cadre ferme et sécurisant, et aussi beaucoup d’amour et de liberté. Tu es capable de soulever bien des montagnes pour eux! Tu es géniale et tes enfants ne se rendent pas compte de tout ce que tu fais pour eux. C’est sûr et certain!

Et si ça se trouve, c’est une difficulté avec eux et que tu aimerais surmonter qui t’amène à lire cette page en ce moment.

D’un autre côté, tu cherches aussi ta place. Et oui, tu n’es pas qu’une Maman. Alors, comment équilibrer ta vie de Maman et tes 50 autres vies: amie, amoureuse, salariée, cuisinière, taxi, chef de famille, comptable… Tu fais bien des choses déjà pour que ta vie ne soit que joie, bonheur et amour de tous les côtés. Mais ça coince en ce moment. C’est pas évident!

Et toi, tu veux le meilleur pour tes enfants et aussi pour toi 😉 Ce qui est tout à fait logique et normal hein! Moi aussi je veux la même chose que toi!

Alors, pas la peine de faire durer le suspens plus longtemps, voilà la solution pour y arriver:

Parentalité positive + Prendre soin de toi

= combo gagnant pour l’épanouissement, l’amour, la joie et le plaisir au quotidien

🌸 Parentalité positive pour des enfants confiants et équilibrés! 🌸

🌸 Prendre soin de toi pour une Maman et une Femme confiante et équilibrée! 🌸

Alors, si tu as besoin d’un coup de pouce:

  • soit pour t’aider à prendre soin de toi et faire de toi ta priorité
  • soit pour gérer une situation problématique avec tes enfants (tu ne sais plus quoi faire, tu as déjà tout essayé!)
  • soit pour t’aider à (re)trouver l’équilibre entre toutes tes vies
  • soit tout ça à la fois

Je suis là 🙂

Mon accompagnement

Pour ça, on peut échanger ensemble pendant 1, 3 ou 6 semaines selon tes besoins. Et on peut faire ça soit par écrit, soit par podcasts soit par RDV. Ici aussi tu choisis selon tes préférences. J’ai voulu te proposer un maximum de choix pour te faciliter la vie et que tu puisses facilement inclure mon aide dans ton quotidien chargé.

Petite précision: podcast= un enregistrement audio MP3 que tu peux télécharger depuis internet vers n’importe quel support informatique d’où tu pourras l’écouter (smartphone, tablette, ordinateur…) En gros si tu préfères écouter au lieu de lire 😉

Dans cette option, c’est un échange mail que je te propose. En fonction de tes besoins, je te laisse choisir la formule dont tu as besoin:

  • mini correspondance: 1 mail par semaine pendant 1 semaine + 1 mail de démarrage + 1 mail de conclusion
  • midi correspondance1 mail par semaine pendant 3 semaines + 1 mail de démarrage + 1 mail de conclusion
  • maxi correspondance: 1 mail par semaine pendant 6 semaines + 1 mail de démarrage + 1 mail de conclusion

(Tu comprends, mini, midi, maxi, un peu comme les slips 😀 )

Dans cette option, mes réponses à tes questions se font sous forme de podcast. Ici aussi tu as le choix entre 3 formules:

  • mini podcast: 1 podcast par semaine pendant 1 semaine + 1 mail de démarrage + 1 podcast de conclusion
  • midi podcast: 1 podcast par semaine pendant 3 semaines + 1 mail de démarrage + 1 podcast de conclusion
  • maxi podcast: 1 podcast par semaine pendant 6 semaines + 1 mail de démarrage + 1 podcast de conclusion

(Encore mini, midi, maxi. Comme les slips 😀 )

Dans cette formule, on échange pendant 1h30 par Skype ou par téléphone au sujet de la situation de ton choix. Je te propose en direct des exercices que nous faisons ensemble. Je les enregistre aussi pour que tu puisses les refaire ultérieurement et continuer à faire ce qu’il faut pour réussir à avoir plus de bonheur et de joie chez toi.

C’est un RDV en tête à tête avec moi via Skype pendant 1h30. Au préalable, je t’envoie un questionnaire que tu remplis et me renvoies avant notre RDV afin que je puisse avoir une idée de ta situation avant le jour J.

Ce que tu obtiens quelque soit la formule choisie:
  • un regard extérieur sur ta situation
  • des réponses à tes questions et des pistes pour trouver tes propres réponses adaptées
  • des exercices personnalisés, pratiques et faciles pour t’aider à trouver ton équilibre et prendre soin de toi. Par exemple, des exercices audio MP3 de sophrologie, des mantras, des exercices de respiration, des activités spécifiques… du sur mesure en fonction de tes besoins
  • des exercices pour savourer ce que tu as déjà et aussi apporter encore plus de joie dans ton quotidien
  • des astuces de parentalité positive adaptées, si ta situation le demande
  • un accompagnement pour trouver TES propres solutions. Je n’ai pas de solution toute faite et qui marche à tous les coups à te proposer. Pour moi, ça n’existe pas. Tu es unique et je t’aide à trouver ce qui te correspond
  • de l’écoute
  • du soutien
  • de la compréhension
  • de la considération
  • un gain de temps car tu n’auras pas à lire de livres, suivre de formations… Tu accèdes directement à des solutions concrètes et adaptées
  • de la bienveillance ( 🙂 )
  • de la joie
Les outils que j’utilise

Je ne sais pas si tu le sais, je suis sophrologue. J’utilise donc de la sophrologie et aussi de la psychologie positive, de la parentalité positive, de la communication non violente et aussi un zeste de spiritualité. J’utilise aussi et surtout toutes mes expériences, mes lectures, les formations, les ateliers, les conférences auxquels j’ai assistés…

Combien ça coûte?
Comment tu t’inscris?

Tu t’inscris ici pour la mini correspondance, ici pour la midi et ici pour la maxi.

Je t’envoie un mail de démarrage de notre correspondance dans les 2 jours ouvrés suivant ton inscription. Et c’est parti!

Dans ce mail, je te demande des précisions sur la situation que tu aimerais régler. Puis, tu me fais une réponse écrite. J’étudie alors scrupuleusement ta situation et je te propose une solution et des pistes concrètes. Ma réponse sera sous forme écrite (un mail quoi!) et tu la reçois dans les 5 jours ouvrés. Promis, je m’occupe de toi le plus vite possible!

Combien ça coûte?
Comment tu t’inscris?

Tu t’inscris ici pour le mini podcast, ici pour le midi et ici pour le maxi.

Je t’envoie un mail de démarrage de notre échange dans les 2 jours ouvrés suivant ton inscription. Et c’est parti!

Dans ce mail, je te demande des précisions sur la situation que tu aimerais régler. Puis, tu me fais une réponse, qu’elle soit écrite ou audio, comme tu préfères. J’étudie alors scrupuleusement ta situation et je te propose une solution et des pistes concrètes. Ma réponse sera sous forme de podcast et tu la reçois dans les 5 jours ouvrés. Promis, je m’occupe de toi le plus vite possible!

Combien ça coûte?

120€

Comment tu t’inscris?

Tu t’inscris ICI

Puis dans les 2 jours ouvrés suivant ton inscription, je t’envoie le questionnaire situation et mon planning pour que tu puisses choisir ton RDV. Et c’est parti!

Tu devras me renvoyer ton questionnaire rempli au plus tard, 3 jours ouvrés avant notre RDV.

À savoir:

Les RDV individuels ont lieu en semaine et en journée : le mercredi et le vendredi. Si ces créneaux ne te conviennent pas, contacte moi afin que nous puissions trouver un moment adapté

 

Important

  • les solutions proposées sont des solutions positives et bienveillantes, que ce soit envers les Mamans ou les enfants (entre 0 et 10 ans. Si tu as besoin de conseils pour des situations avec des ados, je suis désolée, je ne pourrai pas t’aider sur ce point là!)
  • il ne s’agit en aucun cas de forcer ou d’obliger à tel ou tel comportement mais au contraire de trouver des solutions agréables dans lesquelles tout le monde fait un effort et coopère
  • sache que si toi-même ou tes enfants nécessitent un suivi psychiatrique particulier, il est peu probable que je puisse t’aider
  • je te propose des exercices de sophrologie dans mon accompagnement. Ils ne conviennent pas aux personnes atteintes de troubles psychiatriques: dépression sévère, paranoïa, schizophrénie, troubles psychotiques. Les personnes épileptiques ne doivent pas non plus utiliser cette méthode. Si tel est ton cas, préviens moi pour que je te propose une autre exercice
  • Les RDV individuels ont lieu en semaine et en journée : le mercredi et le vendredi. Si ces créneaux ne te conviennent pas, contacte moi afin que nous puissions trouver un moment adapté
  • aucun remboursement n’est possible lorsque le service a été rendu
QUI SUIS-JE POUR T’AIDER?

Je m’appelle Frédérique MADÉ. J’habite à la Réunion, je suis mariée et j’ai 2 enfants. Arnaud né en 2012 et Lisa née en 2016.

Lors de ma première grossesse et à la naissance de mon premier enfant, je me suis focalisée complètement sur lui. Je voulais absolument le meilleur pour lui. Pour ça, j’ai  beaucoup lu, participé à des ateliers, des conférences… autour de la parentalité positive et bienveillante. J’ai mis en pratique tout ce que j’ai appris. Et il faut l’avouer, ça m’aide bien à comprendre mes enfants et à gérer les situations difficiles.

Au fil du temps par contre, j’ai eu quelques électrochocs qui m’ont fait réaliser que j’étais bien trop focalisée sur mes enfants et uniquement mes enfants. Ces moments ont été douloureux mais je suis reconnaissante de les avoir vécus. Grâce à eux, j’ai pu rééquilibrer ce qui devait l’être et j’ai bien intégré que je veux toujours le meilleur pour mes enfants, mais pas à tout prix!

Pour avoir vécu de gros déséquilibre, je sais que je peux t’accompagner à rééquilibrer ce qui doit l’être chez toi. Tu sais, je suis le condensé de toutes mes lectures, mes formations, mes connaissances et mes expériences. Je peux te transmettre ce dont tu as besoin sans que tu aies à relire ce que j’ai lu, suivre les formations que j’ai suivies… Je te transmets le meilleur de ce que je sais et de ce que j’ai expérimenté. Je te fais gagner du temps et je t’aide à trouver l’équilibre qui TE convient.

Dans cette option, c’est un échange mail que je te propose. En fonction de tes besoins, je te laisse choisir la formule dont tu as besoin:

  • mini correspondance: 1 mail par semaine pendant 1 semaine + 1 mail de démarrage + 1 mail de conclusion
  • midi correspondance1 mail par semaine pendant 3 semaines + 1 mail de démarrage + 1 mail de conclusion
  • maxi correspondance: 1 mail par semaine pendant 6 semaines + 1 mail de démarrage + 1 mail de conclusion

(Tu comprends, mini, midi, maxi, un peu comme les slips 😀 )

Dans cette option, mes réponses à tes questions se font sous forme de podcast. Ici aussi tu as le choix entre 3 formules:

  • mini podcast: 1 podcast par semaine pendant 1 semaine + 1 mail de démarrage + 1 podcast de conclusion
  • midi podcast: 1 podcast par semaine pendant 3 semaine + 1 mail de démarrage + 1 podcast de conclusion
  • maxi podcast: 1 podcast par semaine pendant 6 semaine + 1 mail de démarrage + 1 podcast de conclusion

(Encore mini, midi, maxi. Comme les slips 😀 )

Dans cette formule, on échange pendant 1h30 par Skype ou par téléphone au sujet de la situation de ton choix. Je te propose en direct des exercices que nous faisons ensemble. Je les enregistre aussi pour que tu puisses les refaire ultérieurement et continuer à faire ce qu’il faut pour réussir à avoir plus de bonheur et de joie chez toi.

C’est un RDV en tête à tête avec moi via Skype pendant 1h30. Au préalable, je t’envoie un questionnaire que tu remplis et me renvoies avant notre RDV afin que je puisse avoir une idée de ta situation avant le jour J.

Te détendre et mieux profiter de TOUT!

Ca te dit?!

 

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Tu verras, ça te fera du bien, promis :)

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