Me, myself and I

Ou cultiver sa joie, sa beauté et son bien-être chaque jour

47€

Tu n’es pas qu’une Maman, tu as besoin de prendre soin de toi. Je sais à quel point c’est vraiment pas amusant de s’occuper du ménage, des courses, des RDV médecin, d’aller faire l’essence….C’est indispensable de le faire pour que tout roule mais c’est tellement pas épanouissant!

Alors, je te propose ici un atelier en ligne de 6 semaines pour cultiver chaque jour:

  • ta joie parce que la joie adoucit le quotidien
  • ton bien-être parce que réussir à se détendre dans un quotidien chargé avec des enfants est indispensable pour être zen
  • ta beauté parce que c’est important de te trouver jolie et de prendre soin de ton corps

Tu es importante

Tu le vaux bien

Alors, prends-toi en main!

Me, Myself and I… Maman d’abord 😉

Qu’est-ce que l’atelier « Me, Myself and I »:

C’est un atelier en ligne qui dure 6 semaines. Chaque semaine, à partir de ton inscription, tu reçois un mail avec une activité concrète à faire pour cultiver ta joie, ton bien-être ou ta beauté. Concrètement, voici ce que tu auras:

  • 2 relaxations guidées au format MP3 (une de 10 minutes et une de 20 minutes), pour cultiver ton bien-être
  • 1 cahier de la joie à télécharger au format PDF, pour cultiver ta joie
  • 2 activités de la joie à réaliser en plus de celles prévues dans le cahier de la joie
  • 2 activités beauté pour se faire belle au naturel: une fiche PDF à télécharger et une vidéo, pour cultiver ta beauté

Ce sont des activités qui te prendront entre 10 et 30 minutes à réaliser, que tu peux faire le jour où tu la reçois ou à n’importe quel moment de la semaine. Ton rythme!

Dès le paiement, tu auras accès à la première activité, puis tu en reçois une chaque semaine pendant 6 semaines. En cas de besoin, tu peux me contacter par mail hello(at)unemamancommemoi.com

Pour cultiver ta joie, ton bien-être et ta beauté, c’est par là:

Et si tu penses que cette séance peut aider les Mamans de ton entourage, partage cette page!

Et pour te donner un avant-goût de l’atelier, tu peux télécharger une relaxation de 12 minutes ICI.

=> Petite précaution: l’atelier contient des activités de sophrologie. Ces activités ne conviennent pas aux personnes atteintes de troubles psychiatriques: dépression sévère, paranoïa, schizophrénie, troubles psychotiques. Les personnes épileptiques ne doivent pas non plus utiliser cette méthode.

Si tu préfères des solutions personnalisées pour trouver ton équilibre entre ta vie de Maman et tes 50 autres vies, c’est ICI  😀 Tu y trouveras nécessairement ton bonheur!

Qui suis-je?

Je m’appelle Frédérique MADÉ. Je suis Maman de 2 enfants et je suis créatrice de joie. J’aide les Mamans à avoir chaque jour dans leur vie de l’amour, de la joie, du plaisir et de l’équilibre. Bref, je les aide à s’épanouir pour profiter à fond de leurs enfants, du chocolat et de toute la vie ! Je suis sophrologue et je partage mes idées, mes solutions, mes expériences et aussi mes inspirations. Pour en savoir plus sur moi, c’est ICI

 

Te détendre et mieux profiter de TOUT!

Ca te dit?!

 

Télécharge la fiche pratique et l'audio MP3

Tu verras, ça te fera du bien, promis :)

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