Pour être la Maman que j’aime être, j’ai compris comment faire. Et c’est si puissant, que je te partage mon secret 😉

En fait, au fil du temps, j’ai compris, que j’ai 3 éléments à prendre en compte pour y arriver:

  • Ma Féminité, c’est-à-dire je prends soin de moi en tant que Maman et Femme pour me sentir bien avec moi-même, donc bien avec mes enfants (et les autres 😉 ). Pour cela, j’utilise notamment la sophrologie, la psychologie positive mais aussi soupçon de spiritualité. En incluant de la Féminité dans mon quotidien, je fais des choix et des actions alignées avec mes besoins, je fais les efforts nécessaires pour m’améliorer un peu plus chaque jour. Alors, je m’épanouie, je suis une meilleure Femme et une meilleure Maman🌸❤

 

  • La Parentalité positive, la discipline positive, et la communication bienveillante m’aident et me soutiennent pour savoir quoi faire dans les situations que je vis avec mes enfants au quotidien. En fait, elle m’aide à mieux gérer ces situations parce que c’est pas toujours évident… Alors, je m’’inspire de toute la documentation et des informations existantes, je l’adapte à mes enfants, ma famille et moi-même. Je ne copie-colle pas, je copie-adapte car les solutions miracles n’existent pas🍓🌿

 

  • La Créativité est une qualité que je développe pour amener de la joie, du jeu et de la magie au quotidien. Grâce à elle, je me ré invente, j’expérimente plein de choses pour être la Maman que j’aime être. Je m’amuse chaque jour, je fais de mon mieux pour profiter de mes enfants, je me crée des moments de qualité pour moi, je gère avec plus de fluidité les moments plus difficiles avec mes enfants. Alors, pour la développer, j’utilise la peinture, le dessin, l’écriture, l’activité physique, la danse, le chant, la sculpture…🎈✏

Ces 3 éléments sont donc mon triptyque FPC. Ils sont incrustés dans mon quotidien maintenant de manière fluide et naturelle. Ma vie de Maman n’est pas un long fleuve tranquille et tout n’est pas rose évidemment, par contre, je traverse mon quotidien avec légèreté et conscience, et ça fait toute la différence!

Je te souhaite toi aussi de trouver ton équilibre. J’espère que cet article t’aura aidé à t’en approcher un peu plus.

F.🌈


Si tu souhaites passer à l’action rapidement, voilà ce que je peux te proposer pour t’aider à utiliser ce triptyque. Il est très probable que tu en connaisses déjà beaucoup sur la parentalité. Malheureusement, en n’utilisant que cet élément, tu n’es toujours pas la Maman que tu aimes être, le triptyque n’est pas complet. Alors, je te propose de t’occuper de ta Féminité de façon créative 🙂 (là tu as le F et le C de mon triptyque en même temps. Ils vont s’ajouter à ce que tu fais déjà avec le P).

Pendant les 10 prochains jours, offre-toi 10 minutes par jour pour prendre soin de toi avec mon atelier ICI. Je ne te promets pas des changements radicaux. Je te promets plus de détente, de lâcher prise et d’allègement de ton quotidien. Plus de douceur, de calme et de plaisir à être Maman. Si tu es intéressée, c’est par 💕🎀

A propos de

Je m’appelle Frédérique MADÉ. Je suis sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des Mamans. Je t’aide à faire de tes enfants, des enfants épanouis et heureux. J’ai 2 enfants, je suis mariée, j'habite à la Réunion et je partage mes idées, mes solutions, mes inspirations et aussi mes galères.

Tu es Maman et tu veux des enfants épanouis et heureux?

 

Tu dois d'abord être toi-même épanouie et heureuse :)

Viens, je t'accompagne pendant 3 jours pour le faire facilement, rapidement et tout en douceur.  C'est cadeau! 

Tu vas très vitre recevoir ton premier jour d'accompagnement :) Vérifie ta boîte mail!