Je m’appelle Frédérique MADÉ. Je suis créatrice de joie! J’aide les Mamans à avoir chaque jour dans leur vie de l’amour, de la joie, du plaisir et de l’équilibre. Bref, je les aide à s’épanouir pour profiter à fond de leurs enfants, du chocolat et de toute la vie !

Qui suis-je ?

  • J’ai deux enfants : Arnaud né 2012 et Lisa née en 2016
  • J’habite l’île de la Réunion
  • J’aime le rose
  • Je fais des photos tous les jours
  • Chaque week end je fais des gâteaux ou des biscuits
  • Je n’aime pas le sport
  • je suis sophrologue
  • je bois au moins un demi litre d’infusion chaque jour
  • J’aime passer du temps à me détendre dans mon fauteuil, il est tellement confortable
  • je crie parfois sur mes enfants
  • J’adooooore coudre
  • J’adore les chaussures à talons, mais j’ai peu d’occasions d’en porter. Les chaussures plates sont tellement plus confortables…
  • L’une des citations qui m’inspire le plus est de Gandhi « Sois le changement que tu veux voir dans le monde »
  •  « Une Maman comme Moi » signifie « sois qui tu es, une Maman imparfaite, libre et heureuse »

Si tu as un peu plus de temps, voici mon parcours un peu plus détaillé :

Je suis née, j’ai grandi et je vis à la Réunion.

J’ai exercé le métier de chargée de projet diététicienne au sein d’une association pendant 8 ans.

Entre temps, je me suis mariée et j’ai eu le bonheur d’avoir un petit garçon en 2012 et une petite fille en 2016.

La naissance de mon fils et la nouvelle vie avec lui m’ont bousculée. En effet, la maternité n’était pas ce que j’imaginais. Avant d’être maman, je ne réalisais pas ce que c’est vraiment d’être Maman. On avait beau m’en parler, je ne croyais pas ce qu’on me disait. Mes copines déjà mamans exagéraient forcément 😉

Puis, j’ai compris.

quote-fred-about-1Je ne suis pas la Maman dévouée pleinement à ses enfants 24 heures sur 24. J’en suis incapable, je n’en ai pas envie et il m’est impossible de l’être de toute façon (à moins de me perdre moi-même…)

En même temps, j’ai envie de leur offrir une éducation bienveillante et positive. J’ai envie qu’ils grandissent dans un cadre où ils peuvent être eux-mêmes, s’exprimer, avoir la chance de développer leur confiance en eux, où ils peuvent oser, expérimenter et grandir en toute sécurité. Je veux qu’ils se sentent libres de développer leurs potentiels, d’ouvrir leurs ailes et de faire ce qu’ils veulent de leur vie. J’ai envie qu’ils se sentent libres de vivre leurs rêves, même les plus fous. La liberté est une valeur chère à mon cœur . J’ai donc beaucoup lu, regardé de nombreuses vidéos, assisté à plusieurs conférences et aussi des ateliers de parentalité pour pouvoir être cette Maman idéale qui gère ses enfants facilement, dans le respect, la joie et la douceur. En théorie, je sais donc comment faire pour offrir le cadre « parfait » à mes enfants. En théorie… Parce qu’en pratique, dans la vraie vie… et ben c’est pas facile tout ça! Les conseils donnés ne marchent pas toujours, parfois je n’arrive pas à les mettre en place et j’ai aussi l’impression que mon fiston développe des compétences pour déjouer mes trucs de super Maman !

Bref, pour m’épanouir en tant que Maman et Femme, parce que je ne veux pas être qu’une Maman, je pratique régulièrement la sophrologie (je suis sophrologue!), la psychologie positive, la parentalité positive, la communication bienveillante, le yoga, la méditation. J’ai un penchant particulier pour la spiritualité aussi.

Et puis, j’aime aussi les activités créatives. C’est une vraie passion chez moi: la couture, le tricot, la création de bijoux… à partir du moment où je peux créer avec mes mains, je m’éclate! Même si ce n’est jamais parfait, passer du temps à faire ces choses là me fait énormément de bien, me rend heureuse et fière. J’adore aussi lire. Découvrir des mondes imaginaires, des histoires vraies, drôles ou d’amour me rendent de bonne humeur. Un de mes livres préférés et que je relis chaque année est « les petits secrets d’Emma » de Sophie KINSELLA. C’est léger, facile à lire, drôle et j’aime m’évader avec cette histoire. Alors, réussir à trouver du temps pour la lecture et mes activités créatives est primordial pour mon équilibre!

quote-fred-about-2Mes enfants évoluent vite, l’équilibre que nous avons aujourd’hui n’est pas celui d’hier ni celui de demain. Je dois sans cesse m’adapter. Je suis équilibriste!

Grâce à mes expériences personnelles et professionnelles, à mes formations (sophrologie, parentalité, communication bienveillante, communication angélique…), à mes idées, à ma créativité, à ma joie, je partage ce qui fonctionne pour moi. Et je sais quoi faire lorsque je perds mon équilibre. Ce qui, je l’avoue, arrive très souvent! La vie n’est pas un long fleuve tranquille. Ce serait trop ennuyant…

Et trouver cet équilibre me passionne. Que ce soit pour moi ou pour les autres. Le chemin est plein d’embûches et je trouve ça passionnant de chercher des solutions (j’aime les défis). C’est pourquoi j’aime aider d’autres Mamans à trouver leur propre équilibre. Avec mes formations, mon expérience, ma créativité et ma bienveillance, je suis pleinement disposée à aider les Mamans trouver leur équilibre: celui entre fermeté et bienveillance avec leurs enfants et celui entre Maman et Femme pour elles-mêmes.

Découvre les différentes possibilités d’accompagnement que je propose: