Je m’appelle Frédérique MADÉ et ma mission, c’est l’épanouissement des Mamans.

Qui suis-je ?

  • J’ai deux enfants : Arnaud né 2012 et Lisa née en 2016
  • J’habite l’île de la Réunion
  • J’aime le rose
  • Je fais des photos tous les jours
  • Chaque week end je fais des gâteaux ou des biscuits
  • Je n’aime pas le sport
  • je suis sophrologue
  • je bois au moins un demi litre d’infusion chaque jour
  • J’aime passer du temps à me détendre dans mon fauteuil, il est tellement confortable
  • je crie parfois sur mes enfants
  • J’adooooore coudre
  • J’adore les chaussures à talons, mais j’ai peu d’occasions d’en porter. Les chaussures plates sont tellement plus confortables…
  • L’une des citations qui m’inspire le plus est de Gandhi « Sois le changement que tu veux voir dans le monde »
  •  « Une Maman comme Moi » signifie « sois qui tu es, une Maman imparfaite, libre et heureuse »

Si vous avez un peu plus de temps, voici mon parcours un peu plus détaillé :

Je suis née, j’ai grandi et je vis à la Réunion.

J’ai exercé le métier de chargée de projet diététicienne au sein d’une association pendant 8 ans.

Entre temps, je me suis mariée et j’ai eu le bonheur d’avoir un petit garçon en 2012 et une petite fille en 2016.

La naissance de mon fils et la nouvelle vie avec lui m’ont bousculée. En effet, la maternité n’était pas ce que j’imaginais. Avant d’être maman, je ne réalisais pas ce que c’est vraiment d’être Maman. On avait beau m’en parler, je ne croyais pas ce qu’on me disait. Mes copines déjà mamans exagéraient forcément 😉

Puis, j’ai compris.

quote-fred-about-1Je ne suis pas la Maman dévouée pleinement à ses enfants 24 heures sur 24. J’en suis incapable, je n’en ai pas envie et il m’est impossible de l’être de toute façon (à moins de me perdre moi-même…)

En même temps, j’ai envie de leur offrir une éducation bienveillante et positive. J’ai envie qu’ils grandissent dans un cadre où ils peuvent être eux-mêmes, s’exprimer, avoir la chance de développer leur confiance en eux, où ils peuvent oser, expérimenter et grandir en toute sécurité. Je veux qu’ils se sentent libres de développer leurs potentiels, d’ouvrir leurs ailes et de faire ce qu’ils veulent de leur vie. J’ai envie qu’ils se sentent libres de vivre leurs rêves, même les plus fous. La liberté est une valeur chère à mon cœur . J’ai donc beaucoup lu, regardé de nombreuses vidéos, assisté à plusieurs conférences et aussi des ateliers de parentalité pour pouvoir être cette Maman idéale qui gère ses enfants facilement, dans le respect, la joie et la douceur. En théorie, je sais donc comment faire pour offrir le cadre « parfait » à mes enfants. En théorie… Parce qu’en pratique, dans la vraie vie… et ben c’est pas facile tout ça! Les conseils donnés ne marchent pas toujours, parfois je n’arrive pas à les mettre en place et j’ai aussi l’impression que mon fiston développe des compétences pour déjouer mes trucs de super Maman !

Bref, pour réussir à m’épanouir en tant que Maman, et aussi femme, j’utilise la sophrologie, la psychologie positive, la parentalité positive, la communication bienveillante, le yoga et la méditation. Et pas que… J’ai besoin aussi d’autres choses pour me faire du bien 😉 Les activités créatives sont une vraie passion chez moi: la couture, le tricot, la création de bijoux… à partir du moment où je peux créer avec mes mains, je m’éclate! Même si ce n’est jamais parfait, passer du temps à faire ces choses là me fait énormément de bien, me rend heureuse et fière. J’adore aussi lire. Découvrir des mondes imaginaires, des histoires vraies, drôles ou d’amour me rendent de bonne humeur. Un de mes livres préférés et que je relis chaque année est « les petits secrets d’Emma » de Sophie KINSELLA. C’est léger, facile à lire, drôle et j’aime m’évader avec cette histoire. Alors, réussir à trouver du temps pour la lecture et mes activités créatives est primordial pour mon équilibre!

quote-fred-about-2Mes enfants évoluent vite, l’équilibre que nous avons aujourd’hui n’est pas celui d’hier ni celui de demain. Je dois sans cesse m’adapter. C’est un travail incessant, mais tellement passionnant. Que ce soit pour ma propre évolution ou la leur!

Grâce à mes expériences personnelles et professionnelles, à mes formations (sophrologie, parentalité, communication bienveillante…), à mes idées, à ma créativité, à ma joie, je partage ce qui fonctionne pour moi. La recette est magique car je prends le temps de la suivre et elle marche. Elle fonctionne aussi car elle adaptée à ma réalité, à mon quotidien, à mes enfants, à moi, à ma famille. A ma vie!

Et ce que je suis capable de faire, c’est de vous accompagner à créer VOTRE propre magie, trouver VOTRE équilibre de Maman et donc vous épanouir 😎 Je vous l’ai dit, ma mission, c’est l’épanouissement des Mamans.

Choisissez la Maman que vous voulez être et je vous accompagne à le devenir

On en discute ensemble gratuitement pendant 30 minutes si vous voulez!