tu es une maman épuisée et débordée?

tu veux retrouver de la sérénité dans ta vie?

Tu es au bon endroit

Je m’appelle Frédérique et je suis sophrologue spécialisée pour les Mamans.

J’aide les Femmes sensibles et bienveillantes à devenir la Mère Extraordinaire qu’elles rêvent d’être.

Je sais que tu as de très belles intentions envers tes enfants. Tu veux leur offrir la meilleure éducation possible pour qu’ils soient heureux et deviennent des adultes épanouis. Alors, tu te donnes au maximum, tu fais tout pour eux, au point même de t’oublier. 

Et pour des raisons qui t’échappent, tu n’y arrives pas. Tous les efforts que tu fais n’apportent pas, ou trop peu, leurs fruits.

Moi, je suis là pour te guider à renverser la vapeur.

Je suis intimement persuadée que la clé pour être une Maman extraordinaire est de se reconnecter à la Femme sereine, confiante et rayonnante qui sommeille en toi

Comment je le sais? Je suis passée par le même chemin que toi avant d’arriver là où j’en suis aujourd’hui.

Mon histoire

Je suis Maman de 2 enfants. J’habite à l’île de la Réunion et je suis mariée. Arnaud est né en 2012, et Lisa est née en 2016.

Quand j’étais enceinte de mon fils, et dans ses premiers mois de vie, j’ai découvert la parentalité positive et bienveillante. C’était pour moi une révélation et LA solution pour bien éduquer mon enfant.

Or, très vite, dans mon quotidien, j’ai réalisé que ça ne fonctionnait pas comme dans les livres, ni les formations et ateliers que j’ai suivis. Il y avait quelque chose qui clochait. Et chaque jour, le malaise grandissait en moi. Je me trouvais franchement nulle.

C’est à partir du moment où je me suis occupée de mon malaise que ma relation avec mon enfant s’est apaisée et que mon quotidien est devenu plus fluide et plus léger.

La solution que je cherchais pour être une Maman extraordinaire était en moi. Et aujourd’hui je sais qu’elle est toujours en moi.

Maintenant, je veux contribuer à ce que toutes les Mamans se reconnectent à leur essence, leur joie et leur cœur. Je veux aussi qu’elles puissent garder intact et puissant le lien d’amour inconditionnel qu’elles ont avec leurs enfants quelque soit la situation.

Je veux participer à l’élargissement de cette vague de Femmes et de mamans apaisées, confiantes et sereines.

Parce que je sais que chacune, lorsque nous nous acceptons et nous nous aimons telles que nous sommes, nous changeons le monde et nous élevons des enfants qui s’aiment et qui s’acceptent.

Puis qui à leur tour, changent le monde 🌍

C’est parti?!

>> Découvre mon accompagnement <<

Mes valeurs

La Joie

Elle est mon moteur, elle me donne de l’énergie. Quand je la ressens, je sais que ce je fais est juste. Alors, je mets la joie au cœur de Une Maman comme Moi. Parce que j’apporte de la joie à celles qui choisissent de travailler avec moi et j’en reçois aussi beaucoup en retour.

L’authenticité

En respectant cette valeur, je sais que la joie est plus intense ! Me choisir pour t’accompagner implique donc un engagement total et authentique de ma part et également de la tienne. Pour aller au creux de toi-même et révéler la fabuleuse pépite qu’il y a en toi.

La bienveillance

J’ai cette capacité naturelle et facile d’accueillir et accepter les gens tels qu’ils sont sans jugement. C’est donc dans cet état d’esprit que je t’’accompagne.

Avec un brin de douceur, d’humour et de folie en plus !

La famille

Je consacre beaucoup de temps et d’énergie à ma famille, sans lui laisser prendre toute la place dans ma vie. C’est ce à quoi je t’accompagne: te révéler à toi-même et trouver le juste équilibre pour t’épanouir en famille et en dehors d’elle également.

Une question à me poser?

Tu peux contacter via ce formulaire ICI