Je te propose une activité nature à faire avec tes enfants. Avec cette activité tu passes du temps de qualité avec eux, tu remplis ton  réservoir d’amour et le leur, tu te fais plaisir, tu (re)trouves le plaisir d’être Maman, tu amènes de la joie dans ton cœur et celui de tes enfants. Bref, tu fais entrer la magie dans ton quotidien 😉

Alors… voilà une jolie idée d’activité à faire en famille 💖

 

Déroulement de l’activité
🦋Ce week-end, fais une balade avec tes enfants dans la nature (parc, montagne, plage, lac… peu importe)
🦋Avant d’y aller, prépare une feuille par enfant sur laquelle tu dessines ou tu écris, des trésors à trouver
🦋Exemples: un caillou blanc, 3 feuilles jaunes, une fourmi vivante (ça va être drôle parce qu’elle va s’échapper 😂), un petite branche d’arbre, 5 cailloux noirs, un coquillage, 8 grains de filaos… en fonction de ce qui est trouvable à l’endroit où tu vas
🦋Tu prévois aussi, pour chacun, un panier ou un seau ou un sac (en fonction de ce que tu as à la maison) pour qu’ils y mettent leurs trésors. Toi aussi tu joues biensûr! (ton conjoint aussi est invité s’il veut jouer!)
🦋Une fois que les trésors sont trouvés, trouvez un endroit tranquille. Asseyez-vous et créez un tableau éphémère au sol tous ensemble avec tous les objets (s’il risque d’y avoir dispute, divise le tableau en parties égales pour que chacun soit libre de faire ce qu’il veut dans sa partie)
mandala naturel🦋Pense à faire quelques respirations profondes de temps en temps pendant cette activité. Ça va t’aider à être bien présente et apprécier le moment
Je te montre ce que j’ai fait avec ma fille de 2 ans et demi. En fait, elle a surtout aimé faire la chasse aux trésors et détruire mon oeuvre à pieds joints! 😜
Et on a passé un super moment toutes les 2 💕
Pourquoi cette activité?
🌈L’objectif de cette activité n’est pas d’être le plus rapide à trouver ces trésors, ni de créer le plus beau tableau éphémère de l’univers… L’objectif est de passer un joli moment en famille dans la nature, dans la joie et en conscience. Kiffer être Maman quoi! Et avec cette activité, tu crées un joli moment de kiff pour toi et tes enfants🌸👌

🌈En fait, tu organises cette balade dans cet état d’esprit: pas pour faire plaisir aux enfants, mais pour te faire plaisir à toi d’abord (même si par ricochet ils seront contents aussi. En plus tu remplis leur réservoir d’amour toussa toussa… une bonne contribution pour moins crier… tout est lié vois-tu!).


Enjoy!
F.

A propos de

Je m’appelle Frédérique MADÉ. Je suis sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des Mamans. Je t’aide à changer les réactions que tu n’aimes pas avoir avec tes enfants (râler, crier, mal parler…) et à être plus détendue, joyeuse et épanouie au quotidien. J’ai 2 enfants, je suis mariée, j'habite à la Réunion et je partage mes idées, mes solutions, mes inspirations et aussi mes galères.

Plus de simplicité, de joie et de temps de qualité avec tes enfants!

Ca te dit?!

 

Télécharge mon e-book gratuit et reçois ma newsletetr chaque semaine!

Ca va t'aider, promis :)

Tu vas très vitre recevoir ton cadeau :) Vérifie ta boîte mail!