Tu connais cette citation sur Beyoncé?you have as many hours in a day as Beyoncé

(Traduction : tu as autant d’heures que Beyoncé dans une journée)

T’en penses quoi?

C’est vrai, on a toutes 24 heures par jour.

Autant, cette citation me faisait rire et je l’approuvais avant. Autant elle me fait toujours rire, mais je ne suis plus d’accord aujourd’hui parce qu’elle incite pas à prendre du temps pour soi.

Beyoncé est une Maman comme nous:

Elle a 3 enfants et travaille chaque jour. Elle a une maison (ou plusieurs!), de la famille, des amis… Comme toi, comme moi, comme nous toutes en fait (avec plus ou moins d’enfants). Et comme nous, qu’il est pas toujours évident de s’organiser: avoir du temps pour soi, gérer tout ce qu’elle a à gérer…

Après, je ne connais pas sa vie, comment elle fait.

Mais…

Je pense que:

  • elle ne fait pas la vaisselle
  • elle ne sort pas les poubelles
  • elle ne nettoie pas les toilettes
  • elle ne repasse pas
  • elle ne fait pas les courses
  • elle ne passe pas l’éponge sur la table le soir après le repas
  • elle ne fait pas la queue quand elle va chez le médecin
  • elle a une, deux ou peut-être 3 assistantes personnelles!
(ou peut-être dans ses clips… Oooh la mauvaise langue!) 

J’en sais rien en fait, mais c’est l’idée que je me fais d’elle. J’aime son travail, mais je trouve cette citation est hyper culpabilisante (je ne crois pas qu’elle soit d’elle!). Elle aide vraiment pas à prendre du temps pour soi.

24 heures dans une journée, d’accord, mais pas pour s’épuiser!

C‘est pas parce qu’on a aussi 24 heures par jour qu’on doit assurer comme elle. Notre vie n’est pas comparable en réalité. Il faut arrêter de nous mettre la pression hein! C’est comme si on nous incitait à faire toujours plus, toujours mieux, toujours plus vite.

NON NON NON!

J’ai une autre citation pour toidans une journée j'ai 24 heures et je fais de mon mieux

 C’est plus doux non? Tu peux l’utiliser comme mantra si tu veux chaque jour.

Moi, ce que je voudrais, c’est justement t’amener à en faire moins. De prendre plus ton temps. De ralentir. De prendre même du temps pour toi.

Je sais comme c’est pas évident de le faire et j’aimerais t’aider à y arriver. Trouver du temps pour toi, pour t’apporter de la douceur, te ressourcer, te reposer et aussi faire ce que tu aimes.

Comment trouver du temps pour soi ?

Si tu es prête pour ça, participe au challenge gratuit : « 5 jours pour trouver du temps pour toi ». C’est un challenge où je t’accompagne à trouver du temps pour toi malgré la course folle du quotidien. Pour réussir à t’accorder des moments de ressourcement et de bien-être.

Mon idée derrière tout ça, c’est de t’amener à réussir à mieux réagir avec tes enfants:
Temps pour toi => Bien être, douceur, calme et bienveillance => Enfants et Mamans heureux

F.


challenge temps

A propos de

Je m’appelle Frédérique MADÉ. Je suis sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des Mamans. Je t’aide à changer les réactions que tu n’aimes pas avoir avec tes enfants (râler, crier, mal parler…) et à être plus détendue, joyeuse et épanouie au quotidien. J’ai 2 enfants, je suis mariée, j'habite à la Réunion et je partage mes idées, mes solutions, mes inspirations et aussi mes galères.
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