On entend, et moi-même je le dis, que s’aimer et apprendre à s’aimer c’est hyper important. Parce que si on ne s’aime pas soi-même, c’est compliqué d’aimer les autres d’une façon détachée et saine. Parce que l’Amour de soi, c’est la base de l’épanouissement. Alors, j’avais envie de partager ce que signifie s’aimer soi-même pour moi.

S’aimer c’est…

  • Accepter d’être imparfaite
  • Se pardonner pour ses erreurs
  • Déléguer
  • Prendre du temps pour soi
  • S’écouter
  • Se faire confiance
  • Dire non
  • Dire oui
  • Aller dormir quand on a sommeil
  • Se reposer quand on est fatigué
  • Demander de l’aide
  • Faire de soi sa priorité
  • Se faire plaisir sans culpabiliser
  • Manger quelques carrés de chocolat, pas toute la tablette
  • Prendre soin de son corps
  • Prendre soin de son énergie
  • Prendre soin de ses émotions
  • Prendre soin de son âme
  • Trier ses pensées
  • ….

Et tant d’autres choses. Et tout ça, je me rends bien compte qu’on ne sait pas toujours le faire super bien. On ne sait pas se faire passer en premier, faire de soi sa priorité en toute humilité. On a tellement appris que c’est mal de penser à soi et qu’il faut faire passer les autres d’abord! Bullshit! Comment donner aux autres ce qu’on a pas pour nous-même? Comment être avec les autres ce qu’on est pas pour soi-même?

En vrai, on le fait, sauf que ça nous coûte de l’énergie, du temps, de la fatigue, du stress… En vrai, ça nous bouffe à l’intérieur de donner aux autres ce qu’on ne se donne pas à soi-même. Simplement parce qu’on ne s’apporte pas à soi-même ce dont on a besoin. Alors la clé est de se donner à soi-même ce dont on a besoin. Pour le faire, on a besoin de se connaître.

Récemment, j’ai réalisé que j’avais besoin de réconfort. Alors, je m’en suis donnée à moi-même. Je ne l’ai pas cherché chez les autres, je me le suis offert ce réconfort. Je me suis permise de me l’offrir. Et ça m’a fait tellement de bien, ça m’a permis de me rendre disponible pour les autres et surtout de retrouver la paix dans ma tête, dans mon cœur et mes émotions.

Donc, s’aimer et faire de soi sa priorité n’est pas égoïste, c’est juste un passage obligatoire et essentiel pour s’épanouir et offrir sa lumière au monde. Sans amour de soi, pas de rayonnement. Pas de plaisir véritable, pas de paix intérieure.

Tu dirais quoi toi? T’aimer tellement c’est…

F.

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A propos de

Je m’appelle Frédérique MADÉ. Je guide les Femmes vers plus de joie, de douceur et de sérénité dans leur vie. J’ai 2 enfants, je suis mariée, j'habite à la Réunion et je partage mes idées, mes solutions, mes inspirations et aussi mes galères.