Je me suis rendue compte qu’en vrai, le temps n’est pas le problème.

C’est ce qu’il se passe dans ma tête le problème. Démonstration:

Disons que c’est le soir, que mes enfants sont couchés et que j’ai encore des choses dont je dois t’occuper. Qu’est-ce que je me dis dans ma tête? Je peux me dire plein de choses en fait…

  • qu’il faut absolument tout faire ce qu’il y a à faire comme ça je serai tranquille ensuite
  • qu’il faut que je fasse tout parce que si c’est pas moi qui fait personne ne fera
  • que ce soir je ferai juste telle ou telle chose ensuite je vais chiller, me détendre, regarder une série
  • que je suis fatiguée et que je vais me coucher tôt
  • que je vais regarder la dernière conférence d’une personne inspirante que j’aime beaucoup pour apprendre plein de nouvelles choses trop cool…
  • que je vais chercher un gîte sympa pour aller en week-end en famille
  • ….

En fait, je peux me dire vraiment beaucoup de choses. Et ce sont ces choses que je me raconte qui vont faire que finalement je prendrai soin de moi, ou de ma maison, ou des autres. C’est ce que je me raconte qui va déterminer si j’ai du temps pour prendre soin de moi ou pas.

Tout, absolument tout ce que je fais dépend de ce que je crois et de ce qu’il se passe dans ma tête.

Par conséquent, en me mettant moi au centre de ma vie, je trouve du temps pour moi tous les jours! Il y a plein de choses que je n’ai pas le temps de faire parce que je choisis de prendre du temps pour moi. Et ça me convient très bien comme ça en fait.

Tout est vraiment une question de conscience, de croyances, de pensées et de choix.

À quoi consacres-tu ton temps? à toi? tes enfants? ta famille? ton conjoint? ton travail? tes loisirs? autre chose?

Et si tu veux du temps pour prendre soin de toi, rappelle-toi que c’est un choix que tu dois faire💖

F.

P.S: si jamais tu choisis de prendre 20 minutes par jour pour prendre soin de toi, je t’invite à mon défi gratuit de 5 jours pour retrouver ta joie, ta sérénité et ta paix intérieurs! Ça te tente? C’est ICI pour plus d’infos

A propos de

Je m’appelle Frédérique MADÉ. Je guide les Mamans sensibles et rêveuses à retrouver la paix intérieure. J’ai 2 enfants, je suis mariée, j'habite à la Réunion et je partage mes idées, mes solutions, mes inspirations et aussi mes galères.