Je te présente aujourd’hui une méthode simple, rapide et efficace pour prendre soin de toi et gérer ton stress. Cette technique va t’aider à libérer des émotions, des idées, des croyances, couper des liens toxiques… Elle peut être utilisée d’une infinité de façon pour alléger ton cœur, ton mental et ton corps. Je te donne quelques exemples dans la vidéo!

Je t’invite donc à te munir d’une feuille, d’un stylo et d’une paire de ciseaux et c’est parti!

Connais-tu cette technique? L’utilises-tu?

Pour aller plus loin si tu en as envie pour prendre soin de toi, si tu as envie d’améliorer toujours plus ton bien-être, c’est par ICI

F.

A propos de

Je m’appelle Frédérique MADÉ. Je guide les Femmes vers plus de joie, de douceur et de sérénité dans leur vie avec l'aide de leur équipe lumineuse. J’ai 2 enfants, je suis mariée, j'habite à la Réunion et je partage mes idées, mes solutions, mes inspirations et aussi mes galères.